Ania Raimann
Zapraszam Was do mojej subiektywnej listy, w której pokażę aplikacje do medytacji, które używam.
Browsing Tag
medytacja
6 posts
Świeczki do medytacji
Jakie świeczki do medytacji są najlepsze? Który zapach to bezpieczny wybór, a któremu warto dać szansę? Plus co nieco o zapachach - czyli jaki zapach na co dobrze robi. Chodźcie i wąchajcie!
Praktyka obserwacji nurtu umysłu
Kolejne przemyślenia po kursie MBLC - tym razem na temat praktyki obserwacji nurtu umysłu, której opis znajdziesz również w tym wpisie.
Jak zacząć medytować?
To chyba najczęstsze pytanie, jakie słyszę odkąd zaczęłam zajmować się tym tematem. Najwyższy czas na nie odpowiedzieć 🙂
Medytacja Miłującej Dobroci - czyli jak być dobrym dla siebie
Dziś Medytacja Miłującej Dobroci i trochę o self-compassion i o tym, dlaczego bycie dobrym dla siebie jest ważne nie tylko podczas praktyki mindfulness, ale w ogóle, tak na co dzień, zawsze i wszędzie.
Jak siedzieć podczas medytacji?
Zaczynasz swoją podróż z uważnością i zastanawiasz się jak siedzieć podczas medytacji?
